Burrito de Vegetais para o Café da Manhã
Este burrito de vegetais saudável é perfeito para um início nutritivo do seu dia, cheio de proteína e ingredientes deliciosos.
Ingestão diária
420 kcal
Proteína
22 g
Hidratos
44 g
Gordura
18 g
Preparação 15 min
Vegetariana
Glúten
Ovos
Leite / lactose
Ingredientes
porções
- • 2 un ovos
- • 100 g feijão preto
- • 50 g pimentão
- • 30 g espinafre
- • 50 g abacate
- • 1 un tortilha
Instruções
- Mexa os ovos numa frigideira e adicione o pimentão picado e o espinafre.
- Aqueça os feijões pretos e misture-os com os ovos.
- Coloque a mistura na tortilha e adicione o abacate.
- Enrole-o em um burrito e sirva.
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