Quarkskål med Bär och Honung
Börja din dag med en hälsosam quarkskål fylld med färska bär och en skvätt honung.
Dagligt intag
340 kcal
Protein
28 g
Kolhydrater
30 g
Fett
10 g
Förberedelse 6 min
Vegetarisk
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 200 g quark
- • 50 g färska blåbär
- • 50 g färska hallon
- • 1 msk honung
- • 10 g sesamfrön
- • 10 g nötter (t.ex. valnötter)
Instruktioner
- Blanda quark med honung i en skål.
- Tillsätt blåbär och hallon.
- Strö över sesamfrön och nötter.
- Servera genast.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan