Ciotola di Quark con Mele e Cannella
Inizia la tua giornata in modo delizioso con questa ciotola di quark alle mele e cannella, ricca di proteine e fibre.
Assunzione giornaliera
320 kcal
Proteine
26 g
Carboidrati
32 g
Grassi
8 g
Preparazione 6 min
Vegetariana
Latte / lattosio
Ingredienti
porzioni
- • 200 g quark
- • 100 g mela
- • 1 cucchiaini cannella
- • 1 cucchiai miele
- • 15 g noci
- • 1 cucchiaini estratto di vaniglia
Istruzioni
- Taglia la mela a pezzetti.
- In una ciotola, mescola il quark, la mela, la cannella e l'estratto di vaniglia.
- Guarnisci con miele e noci.
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