Matcha Yökaurapuuro
Terveellinen ja herkullinen matcha yökaurapuuro-resepti, täydellinen aamiaiseksi. Nopea ja ravitseva tapa aloittaa päiväsi.
Päivittäinen saanti
360 kcal
Proteiini
16 g
Hiilihydraatit
52 g
Rasva
10 g
Valmistelu 5 min
Kasvisruokavalio
Gluteeni
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 50 g kaurahiutaleet
- • 150 ml mantelimaito
- • 100 g kreikkalainen jogurtti
- • 1 tl matchajauhe
- • 1 rkl hunaja
- • 1 rkl chia-siemenet
- • 50 g tuoreita hedelmiä
Ohjeet
- Sekoita kaurahiutaleet, mantelimaito, kreikkalainen jogurtti, matchajauhe ja hunaja.
- Lisää chia-siemenet ja sekoita hyvin.
- Jäähdytä yön yli ja tarjoile tuoreiden hedelmien kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani