Matcha Yökaurapuuro
Terveellinen ja herkullinen matcha yökaurapuuro-resepti, täydellinen aamiaiseksi. Nopea ja ravitseva tapa aloittaa päiväsi.
Päivittäinen saanti
360 kcal
Proteiini
16 g
Hiilihydraatit
52 g
Rasva
10 g
Valmistelu 5 min
Kasvisruokavalio
Gluteeni
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 50 g kaurahiutaleet
- • 150 ml mantelimaito
- • 100 g kreikkalainen jogurtti
- • 1 tl matchajauhe
- • 1 rkl hunaja
- • 1 rkl chia-siemenet
- • 50 g tuoreita hedelmiä
Ohjeet
- Sekoita kaurahiutaleet, mantelimaito, kreikkalainen jogurtti, matchajauhe ja hunaja.
- Lisää chia-siemenet ja sekoita hyvin.
- Jäähdytä yön yli ja tarjoile tuoreiden hedelmien kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Yön yli kaurapuuro kaakaolla ja chia-siemenillä
380 kcal
Raesjuusto ruisleivällä kurkulla
300 kcal
Pellavapuuro Omenalla ja Kanelilla
350 kcal
Suolainen Kaura Pehmeällä Munalla
400 kcal
Omenapiirakka Kaura
360 kcal
Savustettu Taimen Munakokkelilla
390 kcal
Ilman Paisto Kaakaopallot
200 kcal
Kurpitsamausteinen Kaura
360 kcal
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani