Avena Overnight al Matcha
Una ricetta sana e deliziosa di avena overnight al matcha, perfetta per la colazione. Un modo veloce e nutriente per iniziare la giornata.
Assunzione giornaliera
360 kcal
Proteine
16 g
Carboidrati
52 g
Grassi
10 g
Preparazione 5 min
Vegetariana
Glutine
Latte / lattosio
Ingredienti
porzioni
- • 50 g fiocchi d'avena
- • 150 ml latte di mandorle
- • 100 g yogurt greco
- • 1 cucchiaini polvere di matcha
- • 1 cucchiai miele
- • 1 cucchiai semi di chia
- • 50 g frutta fresca
Istruzioni
- Mescola i fiocchi d'avena, il latte di mandorle, lo yogurt greco, la polvere di matcha e il miele.
- Aggiungi i semi di chia e mescola bene.
- Metti in frigorifero per tutta la notte e servi con frutta fresca.
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