Avokádós Pirítós Poached Tojással
Ez a finom avokádós pirítós, amelyet egy tökéletesen poached tojás díszít, az ideális reggeli, amely egész nap elégedetten és energikusan tart.
Napi bevitel
450 kcal
Fehérje
18 g
Szénhidrát
35 g
Zsír
26 g
Előkészítés 12 p
Vegetáriánus
Glutén
Tojás
Hozzávalók
adag
- • 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
- • 100 g avokádó
- • 1 db tojás
- • 1 ek olívaolaj
- • 1 csipet só
- • 1 csipet bors
- • 1 kk piros chili pehely
Elkészítési útmutató
- Törje össze az avokádót a pirítósra, és ízesítse sóval, borssal és piros chili pehellyel.
- Forraljon fel egy edény vizet, és óvatosan poached tojást készítsen.
- Helyezze a poached tojást a pirítósra, és locsolja meg olívaolajjal.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet