Avokadotoast med Pochert Egg
Denne deilige avokadotoasten toppet med et perfekt pocheret egg er den ideelle frokosten for å holde deg tilfreds og energisk hele dagen.
Daglig inntak
450 kcal
Protein
18 g
Karbohydrater
35 g
Fett
26 g
Forberedelse 12 min
Vegetarisk
Gluten
Egg
Ingredienser
porsjoner
- • 1 skive fullkornsbrød
- • 100 g avokado
- • 1 stk egg
- • 1 ss olivenolje
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
- • 1 ts røde pepperflak
Instruksjoner
- Mos avokadoen på toasten og krydre med salt, pepper og røde pepperflak.
- Kok opp en kjele med vann og pochér egget forsiktig.
- Legg det pocherte egget på toasten og drypp over olivenolje.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan