Tasuro Tasuro
Morgenmad

Avocado Toast med Pocheret Æg

()

Denne lækre avocado toast toppet med et perfekt pocheret æg er den ideelle morgenmad til at holde dig tilfreds og energisk hele dagen.

Avocado Toast med Pocheret Æg
Dagligt indtag
450 kcal
Protein
18 g
Kulhydrater
35 g
Fedt
26 g
Forberedelse 12 min Vegetarisk Gluten Æg

Ingredienser

 portioner
  • 1 skive fuldkornsbrød
  • 100 g avocado
  • 1 stk æg
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 nip salt
  • 1 nip peber
  • 1 tsk røde peberflager

Instruktioner

  1. Mos avocadoen på toasten og krydr med salt, peber og røde peberflager.
  2. Bring en gryde med vand i kog og pochér ægget forsigtigt.
  3. Læg det pocherede æg på toasten og dryp med olivenolie.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan