Avocado Toast med Pocheret Æg
Denne lækre avocado toast toppet med et perfekt pocheret æg er den ideelle morgenmad til at holde dig tilfreds og energisk hele dagen.
Dagligt indtag
450 kcal
Protein
18 g
Kulhydrater
35 g
Fedt
26 g
Forberedelse 12 min
Vegetarisk
Gluten
Æg
Ingredienser
portioner
- • 1 skive fuldkornsbrød
- • 100 g avocado
- • 1 stk æg
- • 1 spsk olivenolie
- • 1 nip salt
- • 1 nip peber
- • 1 tsk røde peberflager
Instruktioner
- Mos avocadoen på toasten og krydr med salt, peber og røde peberflager.
- Bring en gryde med vand i kog og pochér ægget forsigtigt.
- Læg det pocherede æg på toasten og dryp med olivenolie.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan