Chia Puding Kókusztejjel és Mangóval
Ez a finom chia puding kókusztejjel és friss mangóval tökéletes tápláló választás egy egészséges reggelihez.
Napi bevitel
360 kcal
Fehérje
10 g
Szénhidrát
38 g
Zsír
18 g
Előkészítés 10 p
Vegán
Diófélék
Hozzávalók
adag
- • 30 g chia magok
- • 200 ml kókusztej
- • 100 g mangó
- • 10 g méz
- • 5 g vanília kivonat
Elkészítési útmutató
- Keverje össze a chia magokat, a kókusztejet, a mézet és a vanília kivonatot egy tálban.
- Hagyja a keveréket 15 percig állni, hogy a chia magok megduzzadjanak.
- Tálalja fel kockára vágott mangóval a tetején.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet