Jordnötssmör och Banan Toast
Denna läckra jordnötssmör och banan toast är den perfekta hälsosamma frukosten för att hålla dig nöjd och energisk hela dagen.
Dagligt intag
430 kcal
Protein
15 g
Kolhydrater
52 g
Fett
18 g
Förberedelse 6 min
Vegan
Gluten
Jordnötter
Ingredienser
portioner
- • 1 skiva fullkornsbröd
- • 30 g jordnötssmör
- • 1 st banan
- • 10 g honung
- • 10 g chiafrön
Instruktioner
- Rosta fullkornsbrödet tills det är krispigt.
- Bred jordnötssmör på toasten.
- Tillsätt skivor av banan och ringla över honung.
- Strö chiafrön ovanpå och servera.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan