Skinke og Ost Omelet
Start din dag med denne lækre omelet med skinke og ost, fyldt med protein og sunde fedtstoffer for at holde dig mæt hele morgenen.
Dagligt indtag
420 kcal
Protein
28 g
Kulhydrater
6 g
Fedt
30 g
Forberedelse 12 min
Æg
Mælk / laktose
Ingredienser
portioner
- • 3 stk æg
- • 50 g skinke
- • 30 g ost
- • 1 spsk olivenolie
- • 1 nip salt
- • 1 nip peber
Instruktioner
- Varm olivenolien i en pande.
- Pisk æggene og tilsæt hakket skinke og ost.
- Hæld blandingen i panden og steg indtil æggene er sat.
- Krydr med salt og peber efter smag.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan