Fahéjas Zabkása Éjszakai
A Fahéjas Zabkása Éjszakai egy ízletes és egészséges reggeli választás, amely egész nap telítve és energikusan tart.
Napi bevitel
390 kcal
Fehérje
14 g
Szénhidrát
60 g
Zsír
10 g
Előkészítés 5 p
Vegetáriánus
Glutén
Tej / laktóz
Hozzávalók
adag
- • 50 g zabpehely
- • 200 ml tej
- • 100 g görög joghurt
- • 1 ek méz
- • 1 kk fahéj
- • 15 g dió
- • 15 g mazsola
Elkészítési útmutató
- Egy tálban keverje össze a zabpelyhet, a tejet, a joghurtot, a mézet és a fahéjat.
- Adja hozzá a diót és a mazsolát.
- Hűtse le egy éjszakán át.
- Tálalja hidegen vagy enyhén felmelegítve reggel.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Sült Tojásos és Spenótos Muffinok
280 kcal
Rántott Tojás Teljes Kiőrlésű Pirítóssal
420 kcal
Fehérjés palacsinta banánnal
410 kcal
Spenótos-fetás frittata
360 kcal
Kelkáposzta és Kecskesajtos Frittata
350 kcal
Füstölt Lazac Teljes Kiőrlésű Bagelen
410 kcal
Sütés Nélküli Kakaós Zabgolyók
200 kcal
Zabkásás Banános Szelet
200 kcal
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet