Alma Dió Zabkása
Ez az alma dió zabkása egy egészséges és ízletes reggeli lehetőség, amely egész nap telítve és energikusan tart.
Napi bevitel
390 kcal
Fehérje
12 g
Szénhidrát
56 g
Zsír
13 g
Előkészítés 10 p
Vegán
Glutén
Diófélék
Hozzávalók
adag
- • 40 g zabpehely
- • 1 db alma
- • 15 g dió
- • 200 ml tej
- • 1 ek méz
- • 1 kk fahéj
Elkészítési útmutató
- Főzzük a zabpelyhet tejben közepes lángon, amíg meg nem puhul.
- Keverjük hozzá a felkockázott almát és a felaprított diót.
- Édesítsük mézzel és szórjuk meg fahéjjal.
- Tálaljuk melegen.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet