Alma Dió Zabkása
Ez az alma dió zabkása egy egészséges és ízletes reggeli lehetőség, amely egész nap telítve és energikusan tart.
Napi bevitel
390 kcal
Fehérje
12 g
Szénhidrát
56 g
Zsír
13 g
Előkészítés 10 p
Vegán
Glutén
Diófélék
Hozzávalók
adag
- • 40 g zabpehely
- • 1 db alma
- • 15 g dió
- • 200 ml tej
- • 1 ek méz
- • 1 kk fahéj
Elkészítési útmutató
- Főzzük a zabpelyhet tejben közepes lángon, amíg meg nem puhul.
- Keverjük hozzá a felkockázott almát és a felaprított diót.
- Édesítsük mézzel és szórjuk meg fahéjjal.
- Tálaljuk melegen.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Fehérjés Francia Pirítós
410 kcal
Túrópalacsinta
400 kcal
Zöldséges Omlett Spenóttal és Paradicsommal
330 kcal
Kefír Bogyós Fehérje Smoothie
300 kcal
Gombás-tojásos Reggeli Wrap
390 kcal
Görög Omlett Feta Sajttal és Olívabogyóval
380 kcal
Banánkenyér Zabkása
380 kcal
Sütés Nélküli Kakaós Zabgolyók
200 kcal
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet