Tasuro Tasuro
Desayuno

Huevos revueltos con tostada integral

()

Este nutritivo desayuno presenta huevos revueltos esponjosos acompañados de tostada integral crujiente para un comienzo saludable del día.

Huevos revueltos con tostada integral
Ingesta diaria
420 kcal
Proteínas
24 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
22 g
Preparación 12 min Vegetariano Gluten Huevos Leche / lactosa

Ingredientes

 raciones
  • • 3 ud. huevos
  • • 1 rebanada pan integral
  • • 10 ml aceite de oliva
  • • 1 pizca sal
  • • 1 pizca pimienta
  • • 30 g espinacas

Preparación

  1. Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade las espinacas hasta que se marchiten.
  2. En un bol, bate los huevos con sal y pimienta.
  3. Vierte los huevos en la sartén y revuelve hasta que estén cocidos.
  4. Sirve con tostada integral.

Reseñas y fotos

Iniciar sesión — para calificar esta receta, dejar un comentario y agregar una foto.

Un plan de comidas a tu medida en segundos

Crear plan de comidas