Uova strapazzate con pane integrale
Questa colazione nutriente presenta uova strapazzate soffici abbinate a croccante pane integrale per un inizio sano della tua giornata.
Assunzione giornaliera
420 kcal
Proteine
24 g
Carboidrati
28 g
Grassi
22 g
Preparazione 12 min
Vegetariana
Glutine
Uova
Latte / lattosio
Ingredienti
porzioni
- • 3 pz uova
- • 1 fetta pane integrale
- • 10 ml olio d'oliva
- • 1 pizzico sale
- • 1 pizzico pepe
- • 30 g spinaci
Istruzioni
- Scalda l'olio d'oliva in una padella e aggiungi gli spinaci fino a farli appassire.
- In una ciotola, sbatti le uova con sale e pepe.
- Versa le uova nella padella e strapazza fino a cottura.
- Servi con pane integrale.
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