Gepofte Eieren en Spinazie Muffins
Deze gezonde gepofte eieren en spinazie muffins zijn het perfecte ontbijt om je de hele dag vol en energiek te houden.
Dagelijkse inname
280 kcal
Eiwit
22 g
Koolhydraten
6 g
Vetten
18 g
Bereiding 20 min
Vegetarisch
Eieren
Ingrediënten
porties
- • 3 st. eieren
- • 50 g verse spinazie
- • 30 g feta kaas
- • 30 ml melk
- • 1 snufje zout
- • 1 snufje peper
- • 5 ml olijfolie
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180°C en vet een muffinblik in.
- Meng in een kom de eieren, spinazie, feta kaas en melk.
- Breng op smaak met zout en peper, en giet het mengsel in het muffinblik.
- Bak 15-20 minuten tot ze goudbruin zijn.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan