Avena salada con huevo blando
Este desayuno saludable combina avena salada con un huevo cocido blando, perfecto para comenzar el día con energía.
Ingesta diaria
400 kcal
Proteínas
22 g
Carbohidratos
46 g
Grasas
14 g
Preparación 15 min
Vegetariano
Gluten
Huevos
Ingredientes
raciones
- • 40 g avena
- • 200 ml agua
- • 1 ud. huevo
- • 30 g espinacas
- • 1 pizca sal
- • 1 pizca pimienta
- • 1 cda. aceite de oliva
Preparación
- Cocina la avena en agua hasta que esté suave.
- Hierve el huevo blando.
- Mezcla las espinacas en la avena, sazonando con sal y pimienta.
- Sirve con el huevo encima y rociado con aceite de oliva.
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