Tasuro Tasuro
Ontbijt

Bananen Eiwit Wafels

()

Deze bananen eiwitwafels zijn een heerlijke manier om je dag te beginnen met een voedzaam ontbijt vol smaak en energie.

Bananen Eiwit Wafels
Dagelijkse inname
390 kcal
Eiwit
28 g
Koolhydraten
42 g
Vetten
12 g
Bereiding 15 min Vegetarisch Gluten Eieren Melk / lactose

Ingrediënten

 porties
  • 1 st. banaan
  • 30 g eiwitpoeder
  • 40 g havermout
  • 1 st. ei
  • 100 ml amandelmelk
  • 5 g bakpoeder
  • 1 tl cannelle

Instructies

  1. Prak de banaan en meng deze met het ei en de amandelmelk.
  2. Voeg havermout, eiwitpoeder, bakpoeder en kaneel toe en meng goed.
  3. Kook het beslag in een voorverwarmd wafelijzer gedurende 3-5 minuten tot het goudbruin is.

Reviews & foto's

Inloggen — om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.

Een maaltijdplan op maat in seconden

Bouw mijn maaltijdplan