Wafle białkowe z bananem
Te wafle białkowe z bananem to pyszny sposób na rozpoczęcie dnia z pożywnym śniadaniem pełnym smaku i energii.
Dzienne spożycie
390 kcal
Białko
28 g
Węglowodany
42 g
Tłuszcze
12 g
Przygotowanie 15 min
Wegetariańskie
Gluten
Jaja
Mleko / laktoza
Składniki
porcji
- • 1 szt. banan
- • 30 g proszek białkowy
- • 40 g płatki owsiane
- • 1 szt. jajko
- • 100 ml mleko migdałowe
- • 5 g proszek do pieczenia
- • 1 łyżeczka cynamon
Przygotowanie
- Rozgnieć banana i wymieszaj go z jajkiem oraz mlekiem migdałowym.
- Dodaj płatki owsiane, proszek białkowy, proszek do pieczenia i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj.
- Smaż ciasto w nagrzewanym gofrownicy przez 3-5 minut aż nabierze złotego koloru.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis