Svačina

Skyr s mixem bobulí

Name: Skyr s mixem bobulí
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g Skyr; 100 g směs bobulí (např. borůvky, maliny, jahody); 1 lžíce med; 1 lžička vanilkový extrakt

()

Přidat do oblíbených

Vynikající a výživný snack s vysokým obsahem bílkovin a svěžími bobulemi. Ideální na rychlé osvěžení nebo jako zdravá svačina.

Denní příjem

170 kcal

Bílkoviny

20 g

Sacharidy

16 g

Tuky

2 g

Příprava 3 min Vegetariánské Mléko / laktóza

Ingredience

porcí

• 150 g Skyr
• 100 g směs bobulí (např. borůvky, maliny, jahody)
• 1 lžíce med
• 1 lžička vanilkový extrakt

Postup

Smíchejte skyr s vanilkovým extraktem a medem.
Přidejte směs bobulí a jemně promíchejte.
Podávejte ihned jako osvěžující snack.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Banán s vlašskými ořechy

230 kcal

Rýžové koláčky s avokádem

230 kcal

Rýžové koláčky s tvarohem

190 kcal

Pečené edamame

180 kcal

Celer s arašídovým máslem

180 kcal

Berries proteinový smoothie

230 kcal

Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček