Skyr με Μικτά Μούρα
Ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ γεμάτο πρωτεΐνη και φρέσκα μούρα. Ιδανικό για μια γρήγορη ανανέωση ή ένα υγιεινό σνακ.
Ημερήσια πρόσληψη
170 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
16 g
Λίπος
2 g
Προετοιμασία 3 λεπ
Χορτοφαγική
Γάλα / λακτόζη
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ Skyr
- • 100 γ μικτά μούρα (π.χ., μύρτιλα, σμέουρα, φράουλες)
- • 1 κ.σ. μέλι
- • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
Οδηγίες
- Ανακατέψτε το skyr με το εκχύλισμα βανίλιας και το μέλι.
- Προσθέστε τα μικτά μούρα και ανακατέψτε απαλά.
- Σερβίρετε αμέσως ως αναζωογονητικό σνακ.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου