Ψημένα Σπόρια Κολοκύθας
Απολαύστε αυτά τα νόστιμα ψημένα σπόρια κολοκύθας, ένα υγιεινό σνακ γεμάτο πρωτεΐνες και υγιή λιπαρά.
Ημερήσια πρόσληψη
220 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
8 g
Λίπος
17 g
Προετοιμασία 15 λεπ
Βεγκανική
Συστατικά
μερίδες
- • 30 γ σπόροι κολοκύθας
- • 5 γ ελαιόλαδο
- • 1 κ.γ. αλάτι
- • 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
- • 0.5 κ.γ. σκόνη σκόρδου
Οδηγίες
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C.
- Ανακατέψτε τους σπόρους κολοκύθας με ελαιόλαδο και μπαχαρικά.
- Απλώστε σε ένα ταψί και ψήστε για 15-20 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου