Paahdettu kurpitsansiemenet
Nauti näistä herkullisista paahdetuista kurpitsansiemenistä, terveellisestä välipalasta, joka on täynnä proteiinia ja terveellisiä rasvoja.
Päivittäinen saanti
220 kcal
Proteiini
12 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
17 g
Valmistelu 15 min
Vegaaninen
Ainesosat
annosta
- • 30 g kurpitsansiemenet
- • 5 g oliiviöljy
- • 1 tl suola
- • 1 tl savustettu paprika
- • 0.5 tl valkosipulijauhe
Ohjeet
- Esilämmitä uuni 180 °C:seen.
- Sekoita kurpitsansiemenet oliiviöljyn ja mausteiden kanssa.
- Levitä leivinpaperille ja paahda 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani