Snack

Geröstete Kürbiskerne

Name: Geröstete Kürbiskerne
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g Kürbiskerne; 5 g Olivenöl; 1 TL Salz; 1 TL geräuchertes Paprikapulver; 0.5 TL Knoblauchpulver

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Genießen Sie diese köstlichen gerösteten Kürbiskerne, einen gesunden Snack voller Proteine und gesunder Fette.

Tagesbedarf

220 kcal

Protein

12 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

17 g

Zubereitung 15 Min. Vegan

Zutaten

Portionen

• 30 g Kürbiskerne
• 5 g Olivenöl
• 1 TL Salz
• 1 TL geräuchertes Paprikapulver
• 0.5 TL Knoblauchpulver

Zubereitung

Ofen auf 180 °C vorheizen.
Kürbiskerne mit Olivenöl und Gewürzen vermengen.
Auf einem Backblech verteilen und 15-20 Minuten rösten, bis sie goldbraun sind.

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