Tasuro Tasuro
Frühstück

Putenbauch mit Rührei

()

Dieses gesunde Gericht kombiniert köstlichen Putenbauch mit fluffigen Rühreiern für ein proteinreiches Frühstück.

Putenbauch mit Rührei
Tagesbedarf
400 kcal
Protein
32 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
28 g
Zubereitung 12 Min. Eier

Zutaten

 Portionen
  • 50 g Putenbauch
  • 3 Stk. Eier
  • 5 ml Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Zubereitung

  1. Braten Sie den Putenbauch in einer Pfanne knusprig.
  2. Verquirlen Sie die Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer.
  3. Geben Sie die Eier in die Pfanne und rühren Sie, bis sie gar sind.
  4. Sofort servieren.

Bewertungen & Fotos

Anmelden — um dieses Rezept zu bewerten, einen Kommentar zu hinterlassen und ein Foto hinzuzufügen.

Ein Ernährungsplan nach Maß in Sekunden

Plan erstellen