Wrap με Κοτόπουλο Caesar
Αυτό το υγιεινό wrap με κοτόπουλο Caesar είναι η τέλεια επιλογή για μεσημεριανό, γεμάτο πρωτεΐνη και γεύση. Γρήγορο και εύκολο στην προετοιμασία, θα απολαύσετε κάθε μπουκιά.
Ημερήσια πρόσληψη
560 kcal
Πρωτεΐνη
40 g
Υδατάνθρακες
46 g
Λίπος
22 g
Προετοιμασία 15 λεπ
Γλουτένη
Γάλα / λακτόζη
Αυγά
Ψάρι
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ στήθος κοτόπουλου
- • 1 τεμ τορτίγια
- • 50 γ μαρούλι ρομά
- • 20 γ τυρί παρμεζάνα
- • 30 ml ντρέσινγκ Caesar
- • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
- • 10 ml χυμός λεμονιού
Οδηγίες
- Ψήστε το στήθος κοτόπουλου και κόψτε το σε κομμάτια.
- Στην τορτίγια, τοποθετήστε το μαρούλι, το κοτόπουλο, την παρμεζάνα και το ντρέσινγκ.
- Προσθέστε πιπέρι και χυμό λεμονιού, τυλίξτε το και σερβίρετε.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου