Μπολ Πόκε Σολομού
Απολαύστε αυτό το νόστιμο μπολ πόκε σολομού, μια υγιεινή και ικανοποιητική επιλογή μεσημεριανού που θα ενθουσιάσει τις γευστικές σας αισθήσεις.
Ημερήσια πρόσληψη
560 kcal
Πρωτεΐνη
36 g
Υδατάνθρακες
52 g
Λίπος
22 g
Προετοιμασία 20 λεπ
Ψάρι
Σόγια
Σουσάμι
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ σολομός
- • 150 γ μαγειρεμένο ρύζι
- • 100 γ αβοκάντο
- • 50 γ αγγούρι
- • 10 γ σπόροι σουσαμιού
- • 20 ml σάλτσα σόγιας
- • 1 τεμ λάιμ
Οδηγίες
- Τοποθετήστε το μαγειρεμένο ρύζι στον πάτο του μπολ.
- Προσθέστε τον κομμένο σε κύβους σολομό, αβοκάντο και αγγούρι από πάνω.
- Ρίξτε σάλτσα σόγιας και στύψτε χυμό λάιμ από πάνω.
- Πασπαλίστε με σπόρους σουσαμιού και σερβίρετε.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου