Tasuro Tasuro
Almoço

Tigela de Poke de Salmão

()

Desfrute desta deliciosa tigela de poke de salmão, uma opção de almoço saudável e satisfatória que vai encantar o seu paladar.

Tigela de Poke de Salmão
Ingestão diária
560 kcal
Proteína
36 g
Hidratos
52 g
Gordura
22 g
Preparação 20 min Peixe Soja Sésamo

Ingredientes

 porções
  • • 150 g salmão
  • • 150 g arroz cozido
  • • 100 g abacate
  • • 50 g pepino
  • • 10 g sementes de sésamo
  • • 20 ml molho de soja
  • • 1 un limão

Instruções

  1. Coloque o arroz cozido no fundo da tigela.
  2. Adicione o salmão, o abacate e o pepino cortados em cubos por cima.
  3. Regue com molho de soja e esprema o suco de limão por cima.
  4. Polvilhe com sementes de sésamo e sirva.

Avaliações & fotos

Iniciar sessão — para avaliar esta receita, deixar um comentário e adicionar uma foto.

Um plano de refeições adaptado a si em segundos

Criar o meu plano de refeições