Stir-Fry de Carne e Legumes com Arroz
Este saudável stir-fry de carne e legumes está repleto de sabor e nutrição, perfeito para o almoço. Servido com arroz fofo, oferece uma ótima combinação de proteína e vegetais.
Ingestão diária
620 kcal
Proteína
42 g
Hidratos
58 g
Gordura
20 g
Preparação 20 min
Soja
Sésamo
Ingredientes
porções
- • 150 g Carne de vaca
- • 100 g Brócolos
- • 50 g Pimento
- • 50 g Cenoura
- • 150 g Arroz
- • 15 ml Molho de soja
- • 10 ml Azeite
Instruções
- Aqueça o azeite numa frigideira e refogue a carne até dourar.
- Adicione os legumes e salteie até ficarem tenros.
- Misture o molho de soja e sirva com arroz cozido.
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