Marhahús és Zöldség Stir-Fry Rizzsel
Ez az egészséges marhahúsos és zöldséges stir-fry tele van ízzel és tápanyaggal, tökéletes ebédre. Pehelyes rizzsel tálalva nagyszerű kombinációt kínál a fehérjék és zöldségek között.
Napi bevitel
620 kcal
Fehérje
42 g
Szénhidrát
58 g
Zsír
20 g
Előkészítés 20 p
Szója
Szezám
Hozzávalók
adag
- • 150 g Marhahús
- • 100 g Brokkoli
- • 50 g Kaliforniai paprika
- • 50 g Répa
- • 150 g Rizs
- • 15 ml Szójaszósz
- • 10 ml Olívaolaj
Elkészítési útmutató
- Melegítse fel az olívaolajat egy serpenyőben, és pirítsa meg a marhahúst, amíg meg nem barnul.
- Adja hozzá a zöldségeket, és pirítsa, amíg meg nem puhulnak.
- Keverje bele a szójaszószt, és tálalja főtt rizzsel.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet