Prânz

Stir-Fry de Vită și Legume cu Orez

Name: Stir-Fry de Vită și Legume cu Orez
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g Vită; 100 g Broccoli; 50 g Ardei gras; 50 g Morcov; 150 g Orez; 15 ml Sos de soia; 10 ml Ulei de măsline

()

Adaugă la favorite

Această rețetă sănătoasă de stir-fry cu vită și legume este plină de aromă și nutrienți, perfectă pentru prânz. Servită cu orez pufos, oferă o combinație excelentă de proteine și legume.

Aport zilnic

620 kcal

Proteine

42 g

Carbohidrați

58 g

Grăsimi

20 g

Pregătire 20 min Soia Susan

Ingrediente

porții

• 150 g Vită
• 100 g Broccoli
• 50 g Ardei gras
• 50 g Morcov
• 150 g Orez
• 15 ml Sos de soia
• 10 ml Ulei de măsline

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și sotați carnea de vită până devine rumenă.
Adăugați legumele și sotați până devin fragede.
Adăugați sosul de soia și serviți cu orez fiert.