Biff og grønnsakswok med ris
Denne sunne biff- og grønnsakswoken er fullpakket med smak og næring, perfekt til lunsj. Servert med luftig ris, gir det en flott kombinasjon av protein og grønnsaker.
Daglig inntak
620 kcal
Protein
42 g
Karbohydrater
58 g
Fett
20 g
Forberedelse 20 min
Soy
Sesam
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g Biff
- • 100 g Brokkoli
- • 50 g Paprika
- • 50 g Gulrot
- • 150 g Ris
- • 15 ml Soyasaus
- • 10 ml Olivenolje
Instruksjoner
- Varm opp olivenoljen i en panne og stek biffen til den er brunet.
- Tilsett grønnsakene og wokk til de er møre.
- Rør inn soyasausen og server med kokt ris.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan