Tasuro Tasuro
Lunsj

Kylling med Couscous og Grønnsaker

()

Denne sunne retten med kylling, couscous og ferske grønnsaker er et perfekt valg for en næringsrik lunsj.

Kylling med Couscous og Grønnsaker
Daglig inntak
590 kcal
Protein
42 g
Karbohydrater
60 g
Fett
16 g
Forberedelse 25 min Gluten

Ingredienser

 porsjoner
  • • 150 g kyllingbryst
  • • 70 g couscous
  • • 50 g paprika
  • • 50 g zucchini
  • • 10 g olivenolje
  • • 1 ts salt
  • • 1 ts pepper

Instruksjoner

  1. Sear kyllingbrystet i olivenolje til det er gyllenbrunt.
  2. Tilsett hakkede grønnsaker og stek til de er møre.
  3. Kok couscous i henhold til pakkeinstruksjonene og bland med kylling og grønnsaker.
  4. Krydre med salt og pepper etter smak.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan