Κοτόπουλο με Κους Κους και Λαχανικά
Αυτό το υγιεινό πιάτο με κοτόπουλο, κους κους και φρέσκα λαχανικά είναι μια τέλεια επιλογή για ένα θρεπτικό μεσημεριανό.
Ημερήσια πρόσληψη
590 kcal
Πρωτεΐνη
42 g
Υδατάνθρακες
60 g
Λίπος
16 g
Προετοιμασία 25 λεπ
Γλουτένη
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ στήθος κοτόπουλου
- • 70 γ κους κους
- • 50 γ πιπεριά
- • 50 γ κολοκυθάκι
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 1 κ.γ. αλάτι
- • 1 κ.γ. πιπέρι
Οδηγίες
- Σοτάρετε το στήθος κοτόπουλου σε ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσει.
- Προσθέστε τα ψιλοκομμένα λαχανικά και σοτάρετε μέχρι να μαλακώσουν.
- Μαγειρέψτε το κους κους σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και ανακατέψτε με το κοτόπουλο και τα λαχανικά.
- Καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου