Pui cu Couscous și Legume
Acest fel de mâncare sănătos cu pui, couscous și legume proaspete este o alegere perfectă pentru un prânz hrănitor.
Aport zilnic
590 kcal
Proteine
42 g
Carbohidrați
60 g
Grăsimi
16 g
Pregătire 25 min
Gluten
Ingrediente
porții
- • 150 g piept de pui
- • 70 g couscous
- • 50 g ardei gras
- • 50 g dovlecel
- • 10 g ulei de măsline
- • 1 linguriță sare
- • 1 linguriță piper
Instrucțiuni
- Prăjiți pieptul de pui în ulei de măsline până devine auriu.
- Adăugați legumele tăiate și căliți până devin fragede.
- Gătiți couscous-ul conform instrucțiunilor de pe ambalaj și amestecați cu puiul și legumele.
- Condimentați cu sare și piper după gust.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă