Prânz

Paste integrale cu pui și legume

Name: Paste integrale cu pui și legume
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 75 g paste integrale; 150 g piept de pui; 100 g broccoli; 50 g ardei gras; 1 lingură ulei de măsline; 1 vârf sare; 1 vârf piper

()

Adaugă la favorite

Savurați un delicios preparat de paste integrale cu pui și legume proaspete, perfect pentru un prânz sănătos.

Aport zilnic

600 kcal

Proteine

40 g

Carbohidrați

62 g

Grăsimi

16 g

Pregătire 20 min Gluten Lapte / lactoză

Ingrediente

porții

• 75 g paste integrale
• 150 g piept de pui
• 100 g broccoli
• 50 g ardei gras
• 1 lingură ulei de măsline
• 1 vârf sare
• 1 vârf piper

Instrucțiuni

Fierbeți pastele integrale conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Într-o tigaie, căliți pieptul de pui în ulei de măsline, adăugați legumele tăiate și condimentați cu sare și piper.
Amestecați pastele cu amestecul de pui și legume și serviți.