Kokojyväpasta kanalla ja vihanneksilla
Nauti herkullisesta kokojyväpastasta kanan ja tuoreiden vihannesten kanssa, täydellinen terveelliseen lounaaseen.
Päivittäinen saanti
600 kcal
Proteiini
40 g
Hiilihydraatit
62 g
Rasva
16 g
Valmistelu 20 min
Gluteeni
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 75 g kokojyväpasta
- • 150 g kanafilee
- • 100 g parsakaali
- • 50 g paprika
- • 1 rkl oliiviöljy
- • 1 ripaus suola
- • 1 ripaus pippuri
Ohjeet
- Keitä kokojyväpasta pakkauksen ohjeiden mukaan.
- Paista kanafilee oliiviöljyssä pannulla, lisää silputut vihannekset ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita pasta kanan ja vihannesten seokseen ja tarjoile.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani