Teljes kiőrlésű tészta csirkével és zöldségekkel
Élvezze a finom teljes kiőrlésű tésztát csirkével és friss zöldségekkel, tökéletes egy egészséges ebédhez.
Napi bevitel
600 kcal
Fehérje
40 g
Szénhidrát
62 g
Zsír
16 g
Előkészítés 20 p
Glutén
Tej / laktóz
Hozzávalók
adag
- • 75 g teljes kiőrlésű tészta
- • 150 g csirkemell
- • 100 g brokkoli
- • 50 g kaliforniai paprika
- • 1 ek olívaolaj
- • 1 csipet só
- • 1 csipet bors
Elkészítési útmutató
- Főzze meg a teljes kiőrlésű tésztát a csomagoláson található utasítások szerint.
- Egy serpenyőben pirítsa meg a csirkemellet olívaolajban, adja hozzá a felaprított zöldségeket, és ízesítse sóval és borssal.
- Forgassa össze a tésztát a csirkés-zöldséges keverékkel, és tálalja.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet