Chili Consistent cu Legume
Acest chili consistent cu legume este plin de arome și ingrediente nutritive, perfect pentru prânz. Cu un conținut ridicat de proteine și fibre, te va menține sătul timp de ore.
Aport zilnic
480 kcal
Proteine
20 g
Carbohidrați
68 g
Grăsimi
12 g
Pregătire 35 min
Vegan
Țelină
Ingrediente
porții
- • 50 g linte roșie
- • 50 g ceapă
- • 50 g morcov
- • 50 g ardei gras
- • 100 g pastă de roșii
- • 1 cățel usturoi
- • 10 g ulei de măsline
Instrucțiuni
- Încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și călește ceapa și usturoiul până devin aurii.
- Adaugă morcovul, ardeiul gras și lintea roșie, amestecă bine.
- Adaugă pasta de roșii și lasă să fiarbă la foc mic timp de 20 de minute.
- Servește cald.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă