Kraftig grøntsagschili
Denne kraftige grøntsagschili er fyldt med smag og næringsrige ingredienser, perfekt til frokost. Med højt protein- og fiberindhold vil den holde dig mæt i flere timer.
Dagligt indtag
480 kcal
Protein
20 g
Kulhydrater
68 g
Fedt
12 g
Forberedelse 35 min
Vegan
Selleri
Ingredienser
portioner
- • 50 g røde linser
- • 50 g løg
- • 50 g gulerod
- • 50 g peberfrugt
- • 100 g tomatpuré
- • 1 fed hvidløg
- • 10 g olivenolie
Instruktioner
- Varm olivenolie i en pande og sauter løg og hvidløg, indtil de er gyldne.
- Tilsæt gulerod, peberfrugt og røde linser, rør godt.
- Rør tomatpuréen i og lad det simre i 20 minutter.
- Server varm.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan