Sýty Zeleninový Chili
Toto sýte zeleninové chili je plné chutí a výživných ingrediencií, ideálne na obed. S vysokým obsahom bielkovín a vlákniny vás udrží spokojnými hodiny.
Denný príjem
480 kcal
Bielkoviny
20 g
Sacharidy
68 g
Tuky
12 g
Príprava 35 min
Vegánska
Zeler
Ingrediencie
porcie
- • 50 g červené šošovice
- • 50 g cibuľa
- • 50 g mrkva
- • 50 g paprika
- • 100 g paradajková pasta
- • 1 strúčik cesnak
- • 10 g olivový olej
Pokyny
- Na panvici zohrejte olivový olej a osmažte cibuľu a cesnak do zlatista.
- Pridajte mrkvu, papriku a červené šošovice, dobre premiešajte.
- Pridajte paradajkovú pastu a varte na miernom ohni 20 minút.
- Podávajte teplé.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček