Sytá zeleninová chilli
Toto syté zeleninové chilli je plné chutí a zdravých ingrediencí, ideální pro oběd. S vysokým obsahem bílkovin a vlákniny vás zasytí na dlouhou dobu.
Denní příjem
480 kcal
Bílkoviny
20 g
Sacharidy
68 g
Tuky
12 g
Příprava 35 min
Veganské
Celer
Ingredience
porcí
- • 50 g červená čočka
- • 50 g cibule
- • 50 g mrkev
- • 50 g paprika
- • 100 g rajčatový protlak
- • 1 stroužek česnek
- • 10 g olivový olej
Postup
- Na pánvi zahřejte olivový olej a osmahněte cibuli a česnek do zlatova.
- Přidejte mrkev, papriku a červenou čočku, promíchejte.
- Přidejte rajčatový protlak a vařte na mírném ohni 20 minut.
- Podávejte teplé.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček