Kraftig grønnsakschili
Denne kraftige grønnsakschilien er full av smaker og næringsrike ingredienser, perfekt til lunsj. Med høyt protein- og fiberinnhold vil den holde deg mett i flere timer.
Daglig inntak
480 kcal
Protein
20 g
Karbohydrater
68 g
Fett
12 g
Forberedelse 35 min
Vegan
Selleri
Ingredienser
porsjoner
- • 50 g røde linser
- • 50 g løk
- • 50 g gulrot
- • 50 g paprika
- • 100 g tomatpuré
- • 1 fedd hvitløk
- • 10 g olivenolje
Instruksjoner
- Varm olivenolje i en panne og surr løk og hvitløk til de er gyldne.
- Tilsett gulrot, paprika og røde linser, rør godt.
- Rør inn tomatpuré og la det småkoke i 20 minutter.
- Server varm.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan