Tasuro Tasuro
Frokost

Kylling med Couscous og Grøntsager

()

Denne sunde ret med kylling, couscous og friske grøntsager er et perfekt valg til en nærende frokost.

Kylling med Couscous og Grøntsager
Dagligt indtag
590 kcal
Protein
42 g
Kulhydrater
60 g
Fedt
16 g
Forberedelse 25 min Gluten

Ingredienser

 portioner
  • 150 g kyllingebryst
  • 70 g couscous
  • 50 g peberfrugt
  • 50 g zucchini
  • 10 g olivenolie
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peber

Instruktioner

  1. Steg kyllingebrystet i olivenolie, indtil det er gyldent.
  2. Tilsæt hakkede grøntsager og sautér, indtil de er møre.
  3. Kog couscous i henhold til pakkeanvisningerne og bland med kylling og grøntsager.
  4. Krydr med salt og peber efter smag.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan