Frokost

Tofu-steg med risnudler

Name: Tofu-steg med risnudler
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g tofu; 70 g risnudler; 100 g broccoli; 50 g gulerod; 15 ml sojasauce; 10 ml olivenolie; 5 g sesamfrø

()

Tilføj til favoritter

En sund og lækker tofu-steg med risnudler og friske grøntsager, perfekt til frokost.

Dagligt indtag

540 kcal

Protein

26 g

Kulhydrater

64 g

Fedt

18 g

Forberedelse 20 min Vegan Soja Gluten Sesam

Ingredienser

portioner

• 150 g tofu
• 70 g risnudler
• 100 g broccoli
• 50 g gulerod
• 15 ml sojasauce
• 10 ml olivenolie
• 5 g sesamfrø

Instruktioner

Varm olivenolien i en pande og tilsæt tofu, steg indtil den er gylden.
Tilsæt hakket broccoli og gulerod, steg i 5 minutter.
Rør de kogte risnudler og sojasauce i, bland godt og server toppet med sesamfrø.