Tasuro Tasuro
Pranzo

Tofu saltato in padella con noodles di riso

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Un tofu saltato in padella sano e delizioso con noodles di riso e verdure fresche, perfetto per il pranzo.

Tofu saltato in padella con noodles di riso
Assunzione giornaliera
540 kcal
Proteine
26 g
Carboidrati
64 g
Grassi
18 g
Preparazione 20 min Vegana Soia Glutine Sesamo

Ingredienti

 porzioni
  • 150 g tofu
  • 70 g noodles di riso
  • 100 g broccoli
  • 50 g carota
  • 15 ml salsa di soia
  • 10 ml olio d'oliva
  • 5 g semi di sesamo

Istruzioni

  1. Scalda l'olio d'oliva in una padella e aggiungi il tofu, cuocendo fino a doratura.
  2. Aggiungi i broccoli e le carote tritati, saltando per 5 minuti.
  3. Unisci i noodles di riso cotti e la salsa di soia, mescola bene e servi guarnito con semi di sesamo.

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