Tofu saltato in padella con noodles di riso
Un tofu saltato in padella sano e delizioso con noodles di riso e verdure fresche, perfetto per il pranzo.
Assunzione giornaliera
540 kcal
Proteine
26 g
Carboidrati
64 g
Grassi
18 g
Preparazione 20 min
Vegana
Soia
Glutine
Sesamo
Ingredienti
porzioni
- • 150 g tofu
- • 70 g noodles di riso
- • 100 g broccoli
- • 50 g carota
- • 15 ml salsa di soia
- • 10 ml olio d'oliva
- • 5 g semi di sesamo
Istruzioni
- Scalda l'olio d'oliva in una padella e aggiungi il tofu, cuocendo fino a doratura.
- Aggiungi i broccoli e le carote tritati, saltando per 5 minuti.
- Unisci i noodles di riso cotti e la salsa di soia, mescola bene e servi guarnito con semi di sesamo.
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