Tofu roerbak met rijstnoedels
Een gezonde en heerlijke tofu roerbak met rijstnoedels en verse groenten, perfect voor de lunch.
Dagelijkse inname
540 kcal
Eiwit
26 g
Koolhydraten
64 g
Vetten
18 g
Bereiding 20 min
Veganistisch
Soja
Gluten
Sesam
Ingrediënten
porties
- • 150 g tofu
- • 70 g rijstnoedels
- • 100 g broccoli
- • 50 g wortel
- • 15 ml sojasaus
- • 10 ml olijfolie
- • 5 g sesamzaad
Instructies
- Verhit olijfolie in een pan en voeg tofu toe, kook tot het goudbruin is.
- Voeg de gehakte broccoli en wortel toe, roerbak 5 minuten.
- Roer de gekookte rijstnoedels en sojasaus erdoor, meng goed en serveer bestrooid met sesamzaad.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan