Tofu Smažené s Ryžovými Nudelami
Zdravé a chutné smažené tofu s ryžovými nudlami a čerstvou zeleninou, ideálne na obed.
Denný príjem
540 kcal
Bielkoviny
26 g
Sacharidy
64 g
Tuky
18 g
Príprava 20 min
Vegánska
Sója
Glutén
Sezam
Ingrediencie
porcie
- • 150 g tofu
- • 70 g ryžové nudle
- • 100 g brokolica
- • 50 g mrkva
- • 15 ml sója omáčka
- • 10 ml olivový olej
- • 5 g sezamové semienka
Pokyny
- Na panvici zohrejte olivový olej a pridajte tofu, varte, kým nezhnedne.
- Pridajte nakrájanú brokolicu a mrkvu, smažte 5 minút.
- Pridajte uvarené ryžové nudle a sója omáčku, dobre premiešajte a podávajte posypané sezamovými semienkami.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček