Tofu-wokki riisinuudeleilla
Terveellinen ja herkullinen tofu-wokki riisinuudeleiden ja tuoreiden vihannesten kanssa, täydellinen lounaaksi.
Päivittäinen saanti
540 kcal
Proteiini
26 g
Hiilihydraatit
64 g
Rasva
18 g
Valmistelu 20 min
Vegaaninen
Soija
Gluteeni
Seesami
Ainesosat
annosta
- • 150 g tofu
- • 70 g riisinuudelit
- • 100 g parsakaali
- • 50 g porkkana
- • 15 ml soijakastike
- • 10 ml oliiviöljy
- • 5 g sesaminsiemenet
Ohjeet
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää tofu, paista kunnes se on kullanruskea.
- Lisää silputtu parsakaali ja porkkana, paista 5 minuuttia.
- Sekoita kypsennetyt riisinuudelit ja soijakastike, sekoita hyvin ja tarjoile seesaminsiementen kera.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani