Paistettu Makrilli Paahdettujen Vihannesten Kanssa
Terveellinen ja herkullinen lounas, jossa on paistettua makrillia yhdistettynä eloisisiin paahdettuihin vihanneksiin, jotka ilahduttavat makuhermojasi.
Päivittäinen saanti
560 kcal
Proteiini
36 g
Hiilihydraatit
30 g
Rasva
30 g
Valmistelu 30 min
Kala
Ainesosat
annosta
- • 150 g makrilli
- • 100 g kesäkurpitsa
- • 100 g paprika
- • 100 g porkkana
- • 15 ml oliiviöljy
- • 1 tl suola
- • 1 tl pippuri
Ohjeet
- Esilämmitä uuni 200 °C:seen.
- Leikkaa vihannekset paloiksi, sekoita oliiviöljyn, suolan ja pippurin kanssa.
- Aseta vihannekset ja makrilli leivinpaperille ja paista 25-30 minuuttia.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani